Как привести себя в форму?
Обсуждаем практику. Делимся опытом. Находим решения.
О форуме и правила общения+
Приветствуем всех гостей и постоянных читателей сайта http://samelectrik.ru на нашем форуме для электриков, энергетиков и домашних мастеров. Здесь вы можете свободно в режиме онлайн общаться на тему электромонтажа и пересекающихся вопросов. Своим дружным коллективом мы постараемся быстро и правильно ответить на возникшие вопросы, а также просто поделиться друг с другом полезным, приобретенным опытом. Убедительная просьба соблюдать правила общения: не спамить, не создавать новые темы исключительно ради саморекламы, уважать форумчан и не общаться в оскорбительном тоне. Надеемся на ваше понимание!
Имеется в виду, что если вы напишите какой-нибудь комментарий и прикрепите к нему ссылку на сайт, мы ее удалим, либо весь комментарий. А если это повторится еще раз, мы и ваш профиль удалим. К примеру, не нужно говорить что вы купили такие-то светодиодные лампы и скидывать ссылку просто на интернет-магазин светотехники. Хотите что-то порекомендовать — просто укажите производителя и модель!
Обращаем ваше внимание на то, что данный форум электриков объединяет в себе не только профессионалов, но и просто любителей выполнить ремонт в доме либо квартире своими руками. Поэтому даже если вы чайник в электрике, смело задавайте вопросы, учитесь электротехнике и электронике шаг за шагом! Учтите, что для активного участия в жизни форума нужно зарегистрироваться. Если же вы просто решили найти подходящий ответ по теме, можете просмотреть все обсуждения без регистрации. Крайне надеемся, что наш форум для домашних мастеров и электриков будет вам полезен!
Важная информация для новых участников! При регистрации, письмо для подтверждения может уйти в спам! Проверяйте спам для завершения регистрации на форуме!
RSS Темы
22:57
19.05.2025
Нет в сетиПривет из Питера! К лету захотел форму подтянуть, а то за зиму разожрался конкретно. Пузо мешает, даже банально в гараже наклониться уже тяжко. В зал идти не хочу, после работы не до него, да и не люблю толпу. Думаю, может дома начать заниматься, но как себя заставить и с чего вообще начать фиг его знает. Кто-то реально дома смог привести себя в норму?
23:09
17.05.2025
Нет в сетиУ самого живот вырос, джинсы еле застегиваются. В зал не хожу, но дома сделал себе маленький угол — с турником, гантелями и кардиотренажером. Сразу покупать было накладно, поэтому нашел сервис, где предлагают аренду тренажеров в СПб https://fitsharing.ru/ Привезли орбитрек, поставил возле окна и теперь на нем занимаюсь, когда есть свободное время. Потом можно будет вернуть его или поменять на другой тренажер. Ну и питание имеет большое значение
23:14
19.05.2025
Нет в сетиЯ просто стал меньше хавать, особенно вечером. Раньше к фильму пельмени, теперь курица, овощей побольше. Плюс обычная зарядка, минут 20. Отжимания, пресс, планка, ничего выдумывать не надо. Вес пошел вниз, уже минус 4 кило за месяц. Ну и пешком стараюсь больше ходить, на авто только если далеко нужно добираться. даже чувствуешь себя уже по-другому. Главное начать, дальше втягиваешься
Больше всего пользователей было на форуме:648
Сейчас на форуме:
14 Гости
Сейчас эту страницу просматривают:
1 Гости
Лучшие авторы:
acontinents: 394
pjrhtnfjtfh: 265
axied11: 163
basko: 144
dymaniz: 106
Cremberry: 99
Hiking_Hero: 90
AndreyKin: 86
Vonaco: 80
Vingeran: 78
Статистика пользователей:
Гостей: 8
Участников: 15082
Модераторов: 0
Администраторов: 2
Статистика форума:
Группы:5
Форумы:25
Темы:2384
Сообщения:4403
Новые участники:
mofimey, somet, JosephBuh, Andraegz, Freddieglink, IrvingDualp, JasonGow, JeffreyRonia, Andrewstees, RichardsixАдминистраторы:Александр (администратор): 403, Алексей: 136
Войти
Регистрация
Главная